Пятница , 21 января 2022
Главная / Красота и здоровье / Диеты / Сколько яиц в день полезно, а сколько вредно?

Сколько яиц в день полезно, а сколько вредно?

В куриных яйцах, как и в других продуктах, содержится как польза, так и вред. Кто-то старается каждый день съедать два-три яйца, в уверенности, что укрепляет своё здоровье. Кто-то избегает яиц, опасаясь лишнего веса. Кто-то уверен, что норма для человека — два яйца в неделю… Кто же прав? И сколько яиц следует включать в свой рацион?

Getty Images Что будет, если есть яйца каждый день?

ВОПРОС 1 ИЗ 4

1. Как яйца воздействуют на фигуру? А) От них легко можно поправиться. Б) Они не влияют на набор веса. В) Всё зависит от количества съеденных яиц.

Источник

Смотрите также

Как избавиться от жира на животе: диета и эффективные способы

Эффективность этих способов, которые позволят избавиться от жира на животе, подтверждает не только практика, но и научные исследования. Freepik …